悪寒・冷え性について
こんな症状ありませんか？
＜悪寒＞
- 急にゾクゾクするような寒気に襲われた
- 熱はまだないのに震えるように寒い
- 冬場でなくても、手足が冷えて寒気がする
- 関節や筋肉に痛みを伴っている
- 汗をかいたあと、体が冷えて鳥肌が立つ
＜冷え性＞
- 手足が冷たくて眠れない
- 夏でもクーラーで体が冷えてつらい
- 他人より寒さに敏感／厚着をしても温まらない
- お腹や下半身が特に冷えやすい
- 顔はほてるのに、手足だけが冷たい（冷えのぼせ）
主なタイプと原因
悪寒
【特徴】：寒気を感じ、体が震えるような状態。発熱を伴うことが多い
【原因】：感染症の初期（発熱前）、インフルエンザや尿路感染症、風邪、肺炎など
【補足】：悪寒を感じることで体温上昇が始まり、発熱に至るケースが多い
冷え性
【特徴】：実際の気温にかかわらず、手足・下半身などに冷えを感じる状態
【原因】：血行不良、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化、筋肉量の少なさ、低血圧など
【補足】：特に女性に多く、生活習慣・体質・ストレスが関係していることが多い
想定される主な原因・疾患
- 風邪、インフルエンザ、新型コロナなどの感染症（悪寒）
- 膀胱炎・腎盂腎炎などの尿路感染症（悪寒＋発熱）
- 貧血・低血圧・甲状腺機能低下症（冷え性）
- 更年期障害（冷えのぼせ・自律神経の乱れ）
- 自律神経失調症・ストレス性障害
- 筋力不足や運動不足による末梢血流の低下
- 体質的な血行不良や冷え体質
受診の目安
- 悪寒のあとに発熱や強いだるさが出てきた
- 冷えに加えて、手足のしびれやむくみがある
- 市販薬や防寒対策をしても冷えが改善しない
- 慢性的な冷えや体調不良が続いている
- 月経不順や更年期症状と一緒に冷えがある
- 甲状腺の病気を指摘されたことがある
上記のような場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
当院での対応
当院では、悪寒・冷えの原因を探りながら、次のような診療を行っています。
症状の経過・体温変化・生活習慣などを丁寧に問診
必要に応じて血液検査（感染症・甲状腺機能・貧血など）
自律神経の状態やホルモンバランスに着目した評価
感染症が疑われる場合は迅速な対応・投薬
冷え性に対しては、漢方薬や生活指導（運動・食事）も組み合わせて改善を目指します
「体の冷え」は体質だけでなく、隠れた疾患のサインかもしれません。
気になる方はお気軽にご相談ください。
