抑うつ・情緒不安定について
こんな状態、続いていませんか？
- 気分が落ち込み、何をしても楽しく感じられない
- 理由もなくイライラしたり、涙が出てしまう
- 「自分がダメな人間」と思ってしまう
- 眠れない／逆に寝すぎてしまう
- 食欲がわかない、または食べすぎてしまう
- 周囲との関わりを避けたくなる
- 朝が特につらく、起きるのが苦痛
- 集中力が続かず、仕事や家事が手につかない
どんな状態が「抑うつ」や「情緒不安定」？
抑うつ状態とは
気分が落ち込み、興味や意欲がわかない状態が続くこと
一過性ではなく、2週間以上続く場合は注意が必要
「うつ病」の可能性もあるが、ストレス反応や適応障害、ホルモン変化が背景のことも
情緒不安定とは
気分の波が激しく、自分でも感情をコントロールしづらい状態
周囲の言葉や出来事に過剰に反応してしまう
月経前後、更年期、強いストレス、神経質な性格傾向が関与することも
想定される主な原因・背景
- うつ病、適応障害
- 双極性障害（躁うつ病）
- 自律神経失調症
- PMS（月経前症候群）、更年期障害
- ストレス過多による心身の疲労
- 不安障害やパニック障害の前兆
- 慢性の身体疾患（甲状腺、がん、慢性痛など）に伴う抑うつ反応
受診の目安
- 2週間以上、気分の落ち込みが続いている
- 眠れない・食欲がない・集中できないといった症状がある
- 情緒の波が激しく、日常生活に支障をきたしている
- 職場・家庭・人間関係で強いストレスを抱えている
- 月経前や更年期に精神的に不安定になる傾向がある
- 「死にたい」と考えてしまうことがある
上記のような場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
当院での対応
当院では、こころとからだの両面から症状の背景を探り、次のような診療を行っています。
丁寧な問診と対話による状態把握
必要に応じて、睡眠・自律神経・ホルモンの状態を確認
精神的サポートに加え、漢方薬・抗うつ薬・抗不安薬などの処方も可能
必要に応じて、心療内科・精神科専門医との連携も実施
「気のせい」「自分のせい」と思い込まず、まずは話すことから始めてみませんか？
ご本人はもちろん、ご家族からのご相談も受け付けております。
この症状に限らず、「こころの不調」は目に見えにくい分、放置されやすい傾向にあります。
気になるサインがあれば、早めの受診が回復への第一歩です。
